{"id":704,"date":"2025-12-28T12:25:02","date_gmt":"2025-12-28T12:25:02","guid":{"rendered":"https:\/\/parentlink.eu\/?p=704"},"modified":"2026-01-05T11:18:21","modified_gmt":"2026-01-05T11:18:21","slug":"kako-negovati-partnerski-odnos-nakon-dolaska-bebe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/parentlink.eu\/el\/kako-negovati-partnerski-odnos-nakon-dolaska-bebe\/","title":{"rendered":"Kako negovati partnerski odnos nakon dolaska bebe"},"content":{"rendered":"
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

\u0160ta mame i tate mogu da o\u010dekuju nakon dolaska bebe? U javnosti se i dalje premalo otvoreno govori o tome \u0161ta roditeljstvo donosi paru i kako uti\u010de na njihov odnos. Postoje mnoga nerealna o\u010dekivanja, poput ideje da dete mo\u017ee da spasi vezu, ili predrasude prema \u017eenama koje nakon \u0161to postanu majke \u201egube\u201c svoju seksualnost.<\/p>

\u010cinjenica je da mnogi parovi do\u017eivljavaju odre\u0111ene komplikacije u odnosu nakon dolaska deteta: krizu u vezi, \u010de\u0161\u0107e konflikte, me\u0111usobno nerazumevanje i udaljavanje, a ponekad i prekid odnosa.<\/p>

Intiman partnerski odnos mo\u017ee se opisati kroz tri dimenzije: bliskost, brigu i uskla\u0111enost. Kako bismo novim roditeljima pribli\u017eili \u0161ta se de\u0161ava u partnerskom odnosu nakon dolaska bebe, opisa\u0107emo te\u0161ko\u0107e odr\u017eavanja kvalitetne veze kroz ove tri dimenzije.<\/p>

Bliskost<\/strong><\/p>

\u00a0<\/p>

Partnerski odnos stvara ose\u0107aj bliskosti \u2013 ose\u0107aj zaljubljenosti ili, kada zaljubljenost pro\u0111e, ose\u0107aj me\u0111usobnog razumevanja, mogu\u0107nosti da se dele lepa iskustva i ose\u0107anja, ali i te\u0161ki trenuci, brige i strahovi, kao i u\u017eivanje u zajedni\u010dkim aktivnostima i trenucima opu\u0161tanja.<\/p>

Dolaskom bebe \u010desto nedostaju vreme i energija potrebni za posve\u0107ivanje jedno drugom. Umor, briga o bebi i podre\u0111ivanje sopstvenih potreba potrebama deteta mogu biti veoma preplavljuju\u0107e iskustvo koje smanjuje ose\u0107aj bliskosti. Partneri se \u010desto do\u017eivljavaju pre svega kao mama i tata, a manje kao po\u017eeljni partneri jedno drugom.<\/p>

Seksualni odnosi, koji doprinose bliskosti (ali nisu njen jedini element), \u010desto izostaju u prvim mesecima. Razlozi za to mogu biti brojni, kao \u0161to su:<\/p>

\u2013 fizi\u010dki oporavak nakon poro\u0111aja, koji \u010desto uklju\u010duje bol tokom odnosa;<\/p>

\u2013 uspostavljanje dojenja, umor i telesne promene nakon trudno\u0107e, koje smanjuju seksualnu \u017eelju;<\/p>

\u2013 nedostatak prilika za spontanost i nedostatak vremena za jedno drugo, \u0161to dodatno ote\u017eava ponovno zbli\u017eavanje.<\/p>

Briga<\/p>

\u00a0<\/p>

Kvalitetan odnos podrazumeva i me\u0111usobnu brigu \u2013 \u017eelju da se partneru pomogne, da se preuzmu i podele odgovornosti, bilo da je re\u010d o vo\u0111enju doma\u0107instva, nezi poput masa\u017ee ili brige tokom bolesti, ili jednostavnom pitanju: \u201eKako si?\u201c.<\/p>

Kada beba stigne, deljenje obaveza postaje sve zahtevnije, a o\u010dekivanja koja partneri imaju jedno od drugog \u010desto rastu i ostaju neizgovorena.<\/p>

Teret brige o bebi naj\u010de\u0161\u0107e pada na majku, koja se mo\u017ee ose\u0107ati usamljeno i preoptere\u0107eno. Kako majke postaju sve ve\u0161tije u nezi bebe \u2013 presvla\u010denju, uspavljivanju i umirivanju \u2013 dok su o\u010devi re\u0111e uklju\u010deni, postoji rizik da majke ne prepu\u0161taju odgovornost o\u010devima \u010dak i kada je to mogu\u0107e, ve\u0107 nastavljaju da sve obavljaju same. Iako to kratkoro\u010dno mo\u017ee delovati kao lak\u0161e re\u0161enje, dugoro\u010dno vodi ka jo\u0161 ve\u0107em optere\u0107enju majke i manjoj uklju\u010denosti o\u010deva u brigu i vaspitanje deteta.<\/p>

Sa druge strane, o\u010devima mo\u017ee nedostajati partnerska bliskost i briga usmerena ka njima, pa se mogu ose\u0107ati usamljeno i zapostavljeno.<\/p>

Sve ovo stvara prostor za me\u0111usobno okrivljavanje, razo\u010daranja, povla\u010denje jedno od drugog i ose\u0107aj usamljenosti u sopstvenim obavezama i brigama.<\/p>

Uskla\u0111enost<\/p>

\u00a0<\/p>

Tre\u0107a dimenzija kvalitetnog odnosa odnosi se na uskla\u0111enost vrednosti \u2013 na\u010dina na koji \u017eelimo da \u017eivimo i onoga \u0161to su nam prioriteti. Osnovno poklapanje u vrednostima predstavlja temelj dugoro\u010dnog odnosa i omogu\u0107ava da oba partnera budu zadovoljna na\u010dinom na koji planiraju \u017eivot i provode vreme. Na primer, ako je jednoj osobi karijera va\u017enija od porodice, a drugoj porodica ima prioritet, bi\u0107e te\u017ee obezbediti neophodnu podr\u0161ku u brizi o deci, a jo\u0161 te\u017ee se usaglasiti oko pitanja poput broja dece ili zajedni\u010dkog porodi\u010dnog vremena.<\/p>

Vrednosti ne treba me\u0161ati sa interesovanjima i na\u010dinima provo\u0111enja slobodnog vremena. Dokle god su osnovne vrednosti uskla\u0111ene, partneri mogu imati slobodu da biraju razli\u010dite prijatelje, hobije i interesovanja. To ne optere\u0107uje odnos, ve\u0107 omogu\u0107ava svakom partneru da se ostvari i unutar i van veze.<\/p>

Dolaskom bebe, prethodne neuskla\u0111enosti mogu postati izra\u017eenije. Razlike se \u010desto ispoljavaju u na\u010dinu vaspitanja, organizaciji porodi\u010dnog \u017eivota i onome \u0161to \u017eelimo da prenesemo deci.<\/p>

Te\u0161ko\u0107e nastaju kada partneri primete da su njihova o\u010dekivanja i ideje o zajedni\u010dkom porodi\u010dnom \u017eivotu veoma razli\u010dite. Tada je potrebna intenzivna komunikacija, razgovor i me\u0111usobno razumevanje kako bi se prona\u0161lo re\u0161enje koje \u0107e zadovoljiti obe strane.<\/p>

Problemi \u010desto nastaju i zbog previsokih, nerealnih i neizgovorenih o\u010dekivanja o potpunoj uskla\u0111enosti, naro\u010dito u roditeljstvu. Na primer, majke mogu o\u010dekivati da o\u010devi uspavljuju bebu na isti na\u010din ili da budu podjednako spretni u presvla\u010denju pelena, pa im ne daju poverenje i vreme da razviju sopstveni na\u010din brige o detetu. Tako\u0111e, iz straha od povreda, jedan partner mo\u017ee spre\u010davati drugog u slobodnoj igri sa detetom, poput bacanja u vazduh.<\/p>

Uverenje da je potpuna uskla\u0111enost u ve\u0107ini roditeljskih postupaka neophodna mo\u017ee dovesti do sva\u0111a i emocionalnog udaljavanja partnera.<\/p>

Kako negovati partnerski odnos nakon dolaska bebe<\/strong><\/p>

\u00a0<\/p>

Iako ne postoji jednostavan i univerzalan recept koji mo\u017ee spre\u010diti naru\u0161avanje odnosa, slede\u0107e smernice mogu pomo\u0107i u prevenciji problema ili poslu\u017eiti kao polazna ta\u010dka za ponovno zbli\u017eavanje.<\/p>

\u00a0<\/p>

Pre dolaska bebe:<\/strong><\/p>

\u00a0<\/p>

\u2013 razgovarajte \u0161to vi\u0161e o svom odnosu i o tome \u0161ta biste \u017eeleli da unapredite. Razumevanje obrazaca koji dovode do konflikata i u\u010denje njihovog re\u0161avanja pre dolaska bebe olak\u0161a\u0107e komunikaciju u periodima kada roditeljstvo crpi energiju;<\/p>

\u2013 razgovarajte o svojim o\u010dekivanjima, \u017eeljama i predstavama o porodi\u010dnom \u017eivotu: \u0161ta \u017eelite nakon dolaska bebe, \u0161ta o\u010dekujete od partnera u tom prvom periodu i kako zami\u0161ljate porodi\u010dni \u017eivot u godinama koje dolaze;<\/p>

\u2013 u\u010dite da otvoreno govorite o svojim potrebama i \u017eeljama, da ih jasno izra\u017eavate i tra\u017eite pomo\u0107 kada vam je potrebna. Zadr\u017eavanje nezadovoljstva i o\u010dekivanje da partner \u201e\u010dita misli\u201c \u010desto vodi ka ve\u0107em nerazumevanju;<\/p>

\u2013 razgovarajte o podeli brige o bebi, o ulozi majke i ulozi oca. Budite hrabri u odbacivanju tradicionalnih obrazaca ako vam ne odgovaraju, ali i fleksibilni u dogovorima \u2013 ravnomerna podela svih obaveza nije uvek realna i mo\u017ee dovesti do iscrpljenosti i prebrojavanja ko je \u0161ta uradio.<\/p>

\u00a0<\/p>

Uvek, a posebno nakon dolaska bebe:<\/strong><\/p>

\u00a0<\/p>

\u2013 imajte razumevanja za majke \u2013 potrebna im je velika podr\u0161ka kako bi mogle da se posvete brizi o bebi i da se ose\u0107aju sigurno u novoj ulozi. Pitajte \u0161ta im je potrebno, umesto da pretpostavljate;<\/p>

\u2013 imajte razumevanja za o\u010deve \u2013 oni nisu nosili bebu devet meseci i \u010desto nisu imali uzore za o\u010dinstvo. Potrebno im je vreme za povezivanje sa bebom i dozvola za druga\u010diji na\u010din odnosa;<\/p>

\u2013 radite na novom odnosu \u201emama\u2013tata\u201c, uz spremnost na razlike, gre\u0161ke i u\u010denje. Nijedan roditelj ne mora biti savr\u0161en \u2013 stil jednog dopunjuje stil drugog;<\/p>

\u2013 negujte partnerski odnos, posebno bliskost. Prona\u0111ite vreme jedno za drugo i budite kreativni u tra\u017eenju novih na\u010dina povezivanja. Uz dete je potrebno vi\u0161e truda nego ranije.<\/p>

O\u010dekivanje da \u0107e sve biti savr\u0161eno bez dodatnog napora i posve\u0107enosti odnosu \u010desto je najve\u0107i izvor problema. Svest o mogu\u0107im izazovima i spremnost da se oni zajedno prevazilaze klju\u010dni su za o\u010duvanje partnerskog odnosa. Umesto pore\u0111enja sa drugim parovima ili idealizovanim predstavama, va\u017eno je da zajedno gradite sopstveni na\u010din bivanja porodicom i partnerima.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u0160ta mame i tate mogu da o\u010dekuju nakon dolaska bebe? U javnosti se i dalje premalo otvoreno govori o tome \u0161ta roditeljstvo donosi paru i kako uti\u010de na njihov odnos. Postoje mnoga nerealna o\u010dekivanja, poput ideje da dete mo\u017ee da spasi vezu, ili predrasude prema \u017eenama koje nakon \u0161to postanu majke \u201egube\u201c svoju seksualnost. \u010cinjenica […]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":470,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[95,65],"tags":[],"class_list":["post-704","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-articles-sr","category-mental-health-sr"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/parentlink.eu\/el\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/704","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/parentlink.eu\/el\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/parentlink.eu\/el\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/parentlink.eu\/el\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/parentlink.eu\/el\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=704"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/parentlink.eu\/el\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/704\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":708,"href":"https:\/\/parentlink.eu\/el\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/704\/revisions\/708"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/parentlink.eu\/el\/wp-json\/wp\/v2\/media\/470"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/parentlink.eu\/el\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=704"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/parentlink.eu\/el\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=704"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/parentlink.eu\/el\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=704"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}