{"id":474,"date":"2025-12-15T10:53:34","date_gmt":"2025-12-15T10:53:34","guid":{"rendered":"https:\/\/parentlink.eu\/?p=474"},"modified":"2026-01-05T11:18:03","modified_gmt":"2026-01-05T11:18:03","slug":"partnerski-odnos-nakon-dolaska-bebe-i-kako-ga-njegovati","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/parentlink.eu\/sr\/partnerski-odnos-nakon-dolaska-bebe-i-kako-ga-njegovati\/","title":{"rendered":"\u041f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0435\u0440\u0441\u043a\u0438 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0441 \u043d\u0430\u043a\u043e\u043d \u0434\u043e\u043b\u0430\u0441\u043a\u0430 \u0431\u0435\u0431\u0435 \u0438 \u043a\u0430\u043a\u043e \u0433\u0430 \u043d\u0435\u0433\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438"},"content":{"rendered":"
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

\u0160to o\u010dekuje mame i tate nakon dolaska bebe? U javnosti se jo\u0161 uvijek premalo otvoreno govori o tome \u0161to roditeljstvo donosi paru i kako utje\u010de na njihov odnos. Postoje mnoga nerealna o\u010dekivanja, poput ideje da dijete mo\u017ee spasiti odnos, ili pak predrasuda prema \u017eenama koje nakon maj\u010dinstva gube svoju ulogu seksualne partnerice.
\u010cinjenica je da se velikom broju parova odnos komplicira nakon dolaska djeteta. Za neke parove to ne mora nu\u017eno dovesti do naru\u0161avanja odnosa, no za neke mo\u017ee do\u0107i do krize u odnosu, \u010de\u0161\u0107ih trzavica, me\u0111usobnog nerazumijevanja i udaljavanja, pa i prekida.
Kvalitetan odnos mo\u017eemo opisati kroz tri dimenzije: intimnost, brigu i uskla\u0111enost. Kako bi lak\u0161e razumjeli \u0161to se doga\u0111a novim roditeljima, opisat \u0107emo te\u0161ko\u0107e odr\u017eavanja kvalitetnog odnosa nakon dolaska bebe kroz te tri dimezije.<\/p>

Bliskost<\/h4>

Kvalitetan odnos izme\u0111u partnera \u010dini osje\u0107aj bliskosti – osje\u0107aj zaljubljenosti ili – kada zaljubljenost pro\u0111e – osje\u0107aj da se razumiju, da mogu dijeliti lijepa iskustva i osje\u0107aje, kao i lo\u0161e trenutke, brige i osje\u0107aje, u\u017eivati u zajedni\u010dkim aktivnostima, u\u017eivati u zajedni\u010dkim trenucima opu\u0161tenosti.
Kada beba stigne, nedostaje vrijeme i energija potrebna za posve\u0107enost jedan drugome. Umor, briga o bebi, podre\u0111ivanje vlastitih potreba u odnosu na potrebe djeteta, mo\u017ee biti izrazito preplavljuju\u0107e iskustvo koje smanjuje osje\u0107aj bliskosti. Partneri se osje\u0107aju vi\u0161e kao mama i tata, a ne kao da po\u017eeljan partner jedan drugome.
Seksualni odnosi, s kojima se u velikoj mjeri bliskost, \u010desto izostaju u prvim mjesecima. Razlozi za to su mnogobrojni:<\/p>

  • fizi\u010dki oporavak od poroda koji \u010desto izaziva bolne odnose; <\/li>
  • uspostava dojenja, umor, no\u0161enje s tjelesnim promjenama nakon trudno\u0107e umanjuju seksualnu \u017eelju; <\/li>
  • nedostatak prilika za spontanost i nedostatak vremena jedno za drugo dodatno ote\u017eavaju ponovno zbli\u017eavanje.<\/li><\/ul>

    Briga<\/h4>

    Kvalitetan odnos \u010dini i briga jedno za drugo – \u017eelja da pomognemo drugome, preuzmemo i dijelimo obaveze, bilo da se radi o vo\u0111enju ku\u0107anstva, njegovanju poput masa\u017ee ili u bolesti, ili da samo pitamo drugoga \u2018Kako si\u2019?

    Kada beba stigne, dijeljenje obaveza postaje sve zahtjevnije, a o\u010dekivanja jedan od drugog postaju ve\u0107a i \u010desto ostaju neizgovorena.

    Teret brige o bebi naj\u010de\u0161\u0107e pada na majku, koja se osje\u0107a usamljeno i preoptere\u0107eno. Kako majke postaju sve vje\u0161tije u opho\u0111enju s bebom – presvla\u0107enju, uspavljivanju, tje\u0161enju, dok su tate rije\u0111e uklju\u010deni, postoji opasnost da ne predaju odgovornost tatama u prilikama kad je to mogu\u0107e, ve\u0107 i dalje preuzimaju brigu na sebe. Iako je kratkoro\u010dno to mo\u017eda lak\u0161e rje\u0161enje, dugoro\u010dno dovodi do jo\u0161 ve\u0107e optere\u0107enosti majki, i do rizika da su o\u010devi slabije uklju\u010deni u brigu i odgoj djeteta.

    Tatama pak nedostaje partnerica i usmjeravanje brige prema njima, te se mo\u017ee javiti osje\u0107aj usamljenosti i zapostavljanja od strane partnerice.

    Sve to ostavlja prostor za mnoga okrivljavanja, razo\u010daranja, povla\u010denja jedni od drugih, kao i osje\u0107aja usamljenosti u svojim odgovornostima i brigama.<\/p>

    Kompatibilnost<\/h4>

    Zadnja odrednica kvalitetnog odnosa odnosi se na uskla\u0111enost u vrijednostima – kako \u017eelimo \u017eivjeti \u017eivot i koji su nam prioriteti. Temeljno preklapanje u vrijednostima temelj je za dugoro\u010dnu vezu, osigurava da su oboje zadovoljni u tome kako planiraju vlastiti \u017eivot i kako provode vrijeme. Na primjer, ako je jednoj osobi karijera mnogo va\u017enija od obitelji, a drugoj obrnuto, bit \u0107e te\u017ee dobiti prijeko potrebnu podr\u0161ku u brizi za djecu, a kamoli se usuglasiti oko stvari kao \u0161to je broj \u017eeljene djece i kako provodimo vrijeme kao obitelj.
    Vrijednosti ne treba mije\u0161ati s interesima i \u017eeljama kako provodimo vrijeme. Dok god su temeljne vrijednosti uskla\u0111ene, parovi mogu imati slobodu u odabiru razli\u010ditih prijatelja, hobija, i interesa. To ne predstavlja teret odnosu, ve\u0107 pru\u017ea mogu\u0107nost da se svatko ispunjuje i unutar i van odnosa.

    Kada do\u0111e beba, prethodna neuskla\u0111enost mo\u017ee do\u0107i do ve\u0107eg izra\u017eaja. Na\u0161e vrijednosti o\u010dituju se i u tome kako odgajamo dijete, kako provodimo vrijeme kao obitelj, \u0161to \u017eelimo prenijeti djeci.
    Mo\u017ee do\u0107i do velikih pote\u0161ko\u0107a ako primje\u0107ujemo da nam se o\u010dekivanja i ideje zajedni\u010dkog obiteljskog \u017eivota uvelike odudaraju. Tada je potrebno puno komunikacije, razgovora i razumijevanja kako bi vidjeli mo\u017ee li se do\u0107i do rje\u0161enja u kojoj su oboje zadovoljni.
    \u010cesto pak dolazi do te\u0161ko\u0107a jer su o\u010dekivanja o va\u017enosti kompatibilnosti – posebno po pitanju odgoja – previsoka, nerealna i neizgovorena. Na primjer, mame mogu o\u010dekivati da \u0107e tata na jednak na\u010din uspavati bebu, ili da \u0107e znati spretnije promijeniti pelenu, pa ne\u0107e o\u010devima pru\u017eiti povjerenje i vrijeme za nau\u010de svoj na\u010din opho\u0111enja s djetetom. Ili, iz straha od ozljeda, jedan partner mo\u017ee sprije\u010diti drugoga u slobodnoj igri s djetetom, poput bacanja u zrak.
    Uvjerenje da je kompatibilnost u svim ili ve\u0107ini odgojnih postupaka nu\u017ena mo\u017ee dovesti do sva\u0111a i izoliranja od partnera.<\/p>

    KAKO NJEGOVATI PARTNERSKI ODNOS NAKON DOLASKA BEBE<\/h4>

    Iako ne postoji jednostavan niti univerzalan recept koji mo\u017ee spasiti par od naru\u0161avanja odnosa, nadamo se da \u0107e neke od ovih smjernica pomo\u0107i u tome da se neke stvari sprije\u010de, ili ako do\u0111e do problema, slu\u017ee kao po\u010detna to\u010dka za ponovno pribli\u017eavanje.

    Prije dolaska bebe:<\/p>

    • Razgovarajte \u0161to vi\u0161e o va\u0161em odnosu, o tome \u0161to \u017eelite pobolj\u0161ati. Kada shvatite neke nepo\u017eeljne obrasce koji dovode do trzavica i sva\u0111a, i nau\u010dite kako ih rje\u0161avati prije dolaska bebe, bit \u0107e lak\u0161e rije\u0161avati i sve druge probleme uz bebu.

      <\/li>
    • Razgovarajte \u0161to vi\u0161e o va\u0161im o\u010dekivanjima, \u017eeljama, ma\u0161tanjima o obiteljskom \u017eivotu: \u0161to \u017eelite kada do\u0111e beba, \u0161to o\u010dekujete od partnera u tom prvom periodu, a kako \u017eelite da izgleda zajedni\u010dki obiteljski \u017eivot u godinama koje slijede.

      <\/li>
    • U\u010dite otvoreno govoriti o svojim potrebama i \u017eeljama: jasno ih izraziti i tra\u017eiti pomo\u0107 koja Vam treba. \u010cuvanje nezadovoljstva u sebi, i o\u010dekivanje da drugi moraju razumjeti, odnosno \u2018\u010ditati\u2019 va\u0161e \u017eelje, nije realno i mo\u017ee dovesti do jo\u0161 ve\u0107eg nerazumijevanja i nezadovoljstva.

      <\/li>
    • Razgovarajte o tome kako \u0107ete dijeliti brigu o bebi, \u0161to je tatina, a \u0161to mamina uloga. Budite hrabri u odbacivanju starih tradicionalnih obrazaca ako vam ne odgovaraju, no budite i fleksibilni prilikom pregovora oko novih obrazaca: te\u0161ko je sve odgovornosti dijeliti jednako, jer postoji opasnost od sagorijevanja oba partnera i od toga da \u201cbrojanje tko je \u0161to napravio\u201d napravi vi\u0161e \u0161tete nego koristi.<\/li><\/ul>

      Uvijek, a posebno nakon dolaska bebe:<\/p>

      • \u00a0Imajte razumijevanja za mame. Njima je potrebna velika podr\u0161ka, kako bi se mogli posvetiti brizi za bebu i osje\u0107ati se dobro u novoj ulozi. Pitajte, a ne pretpostavljajte \u0161to im je potrebno, i budite spremni prilagoditi se ovisno o odgovoru.

        <\/li>
      • Imajte razumijevanja za tate. Tate nisu devet mjeseci nosili bebu u trbuhu, a ve\u0107ina u svojem djetinjstvu nije imala od koga nau\u010diti kako se o\u010devi brinu za bebu i mamu u prvim mjesecima roditeljstva. Potrebno im je vremena za povezivanje s bebom, kao i razumijevanje i dopu\u0161tenje za razli\u010ditost u odnosu s bebom.

        <\/li>
      • Trudite se oko novog odnosa \u2018mama-tata\u2019. U\u010dite kako je to biti roditelj, budite spremni na razli\u010ditosti u odgoju, na gre\u0161ke jednih i drugih. Nitko ne mora biti savr\u0161en, a stil jednog roditelja upotpunjuje stil drugog.

        <\/li>
      • Trudite se oko odr\u017eavanja partnerskog odnosa, posebno oko intimnosti: tra\u017eite vrijeme za sebe, budite kreativni u nala\u017eenju novih na\u010dina povezivanja u novim okolnostima. Potrebno je razumijevanje da je uz dijete potreban ve\u0107i trud oko odnosa nego prije.

        <\/li><\/ul>

        O\u010dekivanje da \u0107e sve biti savr\u0161eno, bez dodatnog napora i bez potrebe za posve\u0107ivanjem partneru i partnerskom odnosu, mo\u017eda je i najve\u0107i uzrok problema. Osvje\u0161tavanje mogu\u0107ih problema i spremnost na zajedni\u010dko savladavanje je klju\u010dno – a kako \u0107e se to napraviti stvar je spontanosti, ma\u0161te i volje pojedinog para. Zato jo\u0161 jedna preporuka za kraj: Ne uspore\u0111ujete s drugim parovima ili sa zami\u0161ljenim idealnim parom, ve\u0107 da zajedni\u010dki stvarate va\u0161 obiteljski i partnerski \u017eivot.

        <\/p>

        \u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

        \u0160to o\u010dekuje mame i tate nakon dolaska bebe? U javnosti se jo\u0161 uvijek premalo otvoreno govori o tome \u0161to roditeljstvo donosi paru i kako utje\u010de na njihov odnos. Postoje mnoga nerealna o\u010dekivanja, poput ideje da dijete mo\u017ee spasiti odnos, ili pak predrasuda prema \u017eenama koje nakon maj\u010dinstva gube svoju ulogu seksualne partnerice. \u010cinjenica je da […]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":470,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[93,63],"tags":[],"class_list":["post-474","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-clanci","category-mentalno-zdravlje"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/parentlink.eu\/sr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/474","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/parentlink.eu\/sr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/parentlink.eu\/sr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/parentlink.eu\/sr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/parentlink.eu\/sr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=474"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/parentlink.eu\/sr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/474\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":481,"href":"https:\/\/parentlink.eu\/sr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/474\/revisions\/481"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/parentlink.eu\/sr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/470"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/parentlink.eu\/sr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=474"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/parentlink.eu\/sr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=474"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/parentlink.eu\/sr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=474"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}