Tijekom prve godine života beba prolazi kroz važne faze neuromotoričkog razvoja. Donosimo osnovne miljokaze neuromotoričkog razvoja tijekom prve godine života, uz preporuke kako potaknuti bebu kroz igru i aktivnosti prilagođene njezinoj dobi. Fokusiramo se na praktične savjete koji će vas, kao roditelje, osnažiti umjesto da izazovu zabrinutost. Ukoliko je potrebno, javite se stručnoj osobi kako bi vas individualno savjetovala i osnažila u roditeljskim kapacitetima.
0–3 mjeseca: Početna kontrola glave i refleksi
Miljokazi:
- Na leđima: beba okreće glavu lijevo -desno, usvaja držanje glave u sredini. Podiže ručice iznad tijela
- Na trbuhu: razvija se kontrola glave, prvo traje nekoliko sekundi te kako beba jača, vrijeme se povećava na više minuta. U ovoj dobi oslonac je na podlakticama.
Preporučene aktivnosti:
- Praćenje predmeta pogledom lijevo-desno.
- Igračke postavljajte u razini očiju i djetetovih prsa kako biste izbjegli izvijanje.
“Tummy time”: nekoliko minuta više puta dnevno za jačanje vrata i leđa. - Ako je bebi u početku teško podizati glavicu, koristite kosi položaj – na vašim prsima ili kosom jastuku (nagnutom oko 70–80°). bebi će biti lakše i ojačat će da se kasnije odupre i na ravnoj podlozi.
- Kontakt koža-na-kožu: : Osim emocionalne povezanosti, ovo pomaže u regulaciji živčanog sustava i smirivanju.
- Koristite baby handling. Kada usvojite par pokreta i kako podizati bebu kroz rotaciju, brzo će vam postati prirodan način rukovanja, a bebi će pružiti poticajna iskustva.
4–6 mjeseci: Hvatanje i okretanje
Miljokazi:
- Drži glavu u sredini- to je beba naučila u prva 3 mjeseca života i sada može držati glavicu u sredini i podići ruke
- Na leđima: podiže ruke i noge – znak snažnog trupa.
- Sa 5-6 mjeseci života počinje rotacija – prva rotacija je s leđa na trbuh, zatim s trbuha na leđa.
- Na trbuhu se počinje okretati oko osi (pivotira) i oslanja na pružene ruke i otvorene dlanove.
Preporučene aktivnosti:
- Stavite igračke sa bočne strane tijela kako biste potaknuli okretanje.
- Nježno ljuljanje tijela lijevo-desno potiče kontrolirano okretanje – primite zajedno bebine rukice i nogice i ljuljajte je nježno do boka.
- Ponudite igračke različitih tekstura za kako biste potaknuli motoričke vještine ruku
- Ne posjedajte bebu dok se sama ne posjedne – trup još nije spreman.
- Pivotiranje potaknite igračkama sa strane tijela dok je na trbuhu. U početku će se doimati da beba nema ideju kako doći do igračke, ali upravo tada se događa organizacija te kretnje. Aktivnosti postaju zahtjevnije i treba uspostaviti koordinaciju trupa sa rukama i nogama.
7–9 mjeseci: Sjedenje i puzanje
Miljokazi:
- Samostalno se posjeda- Prvo posjedanje kreće odgurivanjem sa boka od poda rukicama ili iz četveronožnog položaja i rotacijom guze u jednu stranu. Beba sjedi u bočnom sjedećem položaju i oslanja se na ruke.
- Hvata igračke iz bočnog sjedećeg položaja, aktivira trup.
- Počinje puzati – vojnički (na trbuhu) ili četveronožno (na koljenima i dlanovima). Četveronožno puzanje je izrazito dobra aktivnost, traži aktivaciju mišića trupa (core-a), organizaciju ruku i nogu koje moraju naizmjenično i sinkrono raditi kako bi to puzanje bilo što učinkovitije.
- Razvija pincetni hvat (palac i kažiprst).
Preporučene aktivnosti:
- Potičite postavljanje u sjedeći položaj kroz dohvate u stranu.
- Prostor za puzanje: pripremite sigurno okruženje s dovoljno prostora za istraživanje i kretanje. Niži jastuci, kutije i igračke interesantne su i pozivaju na istraživanje, a poticat će dizanje od podloge, četveronožni položaj, ali i sljedeću fazu – klečeći položaj.
- Nudeći igračke potičite prijelaz iz oslonca na ruci u sjedenje.
- Dajte predmete za vježbu fine motorike – npr. kockice, komadiće hrane.
- Napomena: neke bebe prvo počnu sjediti, a neke puzati. Oba slučaja su dio urednog razvoja i ovisi o iskustvu i motivaciji koja im se u tom periodu našla kao poticaj na određeno kretanje.
10–12 mjeseci: Stajanje i hodanje
Miljokazi:
- Podizanje u klečeći položaj priprema za stajanje.
- Iz klečanja se podiže u stojeći položaj povlačenjem rukama ili iskorakom. Iskorak je pravilan način vertikalizacije, no moguće da u se u početku beba povuče rukicama uz namještaj. To je normalno, ali ne smije perzistirati i biti jedini način ustajanja.
- Bočno hoda pridržavajući se za namještaj. Beba postaje stabilnija i treba joj sve manje pridržavanja – tada se pušta i radi prve korake.
Preporučene aktivnosti:
- Potičite klečanje postavljanjem zanimljivih predmeta na različite visine. Takva organizacija prostora igre pruža iskustva različitih visina i tvrdoća podloga po kojima se dijete beba kreće, a uz motoričko iskustvo stječe i ona senzorička iskustva koja utječu na centar za ravnotežu i senzibilitet prema različitim materijalima.
- Kada beba stoji uz namještaj stavite igračke lijevo i desno kako bi potaknulo bočno hodanje.
- Potičite spuštanje iz stojećeg položaja igrom – čučanj je važan korak.
- Kod samostalnog hoda postepeno povećavajte udaljenost između namještaja kako dijete postaje sigurnije.
Zaključno:
Kada čitamo ove smjernice osvještavamo kako je prva godina života djeteta godina intenzivnog razvoja, koja se najviše očituje u motorici. No, uz motoriku razvijaju se i pripremaju i druge predvještine i vještine stoga pratite znakove vaše bebe, igrajte se i uživajte u svakodnevnim trenucima i pomacima. U prvoj godini, odnosno u prve tri godine mozak djeteta ima najveću mogućnost razvoja živčanih puteva koji omogućuju brže i kvalitetnije izvođenje raznih aktivnosti, od motoričkih do kognitivnih. Imajte na umu da dijete, da bi bilo spremno na učenje, treba osjećati sigurnost u svom okruženju, a roditelj je njihova sigurna luka. Ako je more nemirno u toj luci, osnažite sebe kako bi mogli djetetu pružiti mir i ljubav, jer kada se osjećamo sigurno možemo se posvetiti zadacima koji su nam izazovni! Svaka beba napreduje vlastitim tempom, ne uspoređujte djecu i uživajte u procesu sazrijevanja.
Ema Jandroković
mag. physioth.
NRT Bobath